腦力勞動者工作流中的疲勞表征與恢復(fù)機制研究問卷V1

非常感謝您參與本次問卷調(diào)研，本次問卷致力于了解腦力工作者在長時間工作后的真實身體感受，收集您的實際工作與休息情況，并探討何種交互與功能能更好輔助您在長時間高腦力工作中的微休息。本次調(diào)研信息僅供學(xué)術(shù)研究分析使用，請您安心且真實填寫，再次對您的幫助表示衷心感謝。
1. 您的性別：
2. 您的年齡段：
3. 您目前從事的職業(yè)：
4. 您的日常辦公形態(tài)更接近于？
5. 您的工位環(huán)境私密性？
6. 在您日常的高強度腦力工作中，進(jìn)入“深度專注（心流）”狀態(tài)的頻率是？（在進(jìn)入“深度專注”狀態(tài)時，往往會降低對時間流逝的敏感程度）
7. 當(dāng)您處于專注狀態(tài)時，如果被外界信號（如彈窗、鬧鐘、大聲說話，高強震動等）突然打斷，您恢復(fù)到原工作狀態(tài)的難度是？
8. 您目前對待“定時休息提醒”（如手環(huán)震動、番茄鐘、手機鬧鈴）的通常處理方式是？
9. 您忽略或反感這些提醒的主要原因是？
請根據(jù)您在“高強度腦力工作后”或“思維卡殼時”的真實感受打分 (1-5分)：
10. 投入工作時，我感覺身體仿佛“消失”或“麻木”了，只剩大腦在轉(zhuǎn)，停下時才驚覺身體僵硬沉重。
11. 當(dāng)思維受阻或極度煩燥時，我會覺得周圍的物理空間變小了，有一種逼仄的壓迫感
12. 疲勞時，我會明顯感到或者肩頸像“凍住”一樣僵硬，手腳冰涼。
13. 思考卡殼時，我會下意識地做一些手部微動作（如摳手、轉(zhuǎn)筆、摸頭發(fā)、盤物件等）來維持注意力。
14. 當(dāng)您感到身心俱疲、大腦轉(zhuǎn)不動時，您潛意識里更傾向于哪種放松狀態(tài)？
15. 您疲勞時的實際休息方式（按頻次）大多數(shù)是？
16. 阻礙您離開工位的主要原因是？
17. 如果手邊有一個解壓工具，您更希望通過什么動作與它互動？
18.

阻礙您在工位上進(jìn)行大幅度肢體活動（如做操、擴胸）的主要原因是？

請對以下幾種疲勞提醒與干預(yù)方式的接受度打分 (1-5分)：
19. 屏幕彈窗或大聲語音，強制要求您休息。
20. 穿戴在身上的設(shè)備間歇震動，直到您響應(yīng)再完全停止。
21. 放在工作空間中（如桌面/椅背）的設(shè)備，通過緩慢的變化（如微微起皺）無聲提醒您關(guān)注身體，不強制打斷工作。
22. 您更希望產(chǎn)品以什么方式存在？
如果該設(shè)備除了疲勞提醒與單純恢復(fù)功能外，還具備以下功能，對您的吸引力如何？
23. 恒溫?zé)岱蠊δ埽ń鉀Q冷感等問題）
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24. 呼吸律動引導(dǎo)（同頻呼吸）
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25. 高阻尼拉伸/按壓反饋（解壓手感）
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26. 隱形化外觀 (融入辦公環(huán)境)
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