1.10日常記錄

您好！此次日常記錄問(wèn)卷僅需3-5分鐘，數(shù)據(jù)僅用于研究分析，感謝您的真實(shí)填寫與支持～
1. 昨晚睡覺(jué)時(shí)間:(24小時(shí)制)___：___
2. 今早起床時(shí)間:(24小時(shí)制）___：___
3. 入睡情況
4. 有無(wú)夜間覺(jué)醒情況（若有，請(qǐng)?zhí)顚懘螖?shù)）
5. 昨夜有無(wú)做夢(mèng)
6. 做夢(mèng)后醒來(lái)是否感到疲倦
7. 你認(rèn)為疲倦感是否與做夢(mèng)有關(guān)
8. 晨起后精力恢復(fù)程度
9. 請(qǐng)根據(jù)難受程度打分（1分=輕微難受；10分=很難受）
  • 1分
  • 2分
  • 3分
  • 4分
  • 5分
  • 6分
  • 7分
  • 8分
  • 9分
  • 10分

10. 昨天有無(wú)午睡
11. 昨天有無(wú)室內(nèi)或戶外運(yùn)動(dòng)
12. 華體運(yùn)動(dòng)匯打卡及體育課請(qǐng)選擇
13. 填寫上一題以外的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目（若沒(méi)有就填無(wú)）；若有，請(qǐng)注明上午、下午、晚上及時(shí)長(zhǎng)
14. 昨天運(yùn)動(dòng)總時(shí)長(zhǎng)：
15. 最近有無(wú)考試或小測(cè)
16. 是否感覺(jué)壓力大
17. 食欲消化情況（腸胃難受與否、排便情況）
18. 是否使用安眠類藥物
19. 有無(wú)生病情況
20. 請(qǐng)?zhí)顚懩男彰?/legend>
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