條件C

1. 您的編號：
2.

經(jīng)過剛剛一輪的訓(xùn)練，請選擇對應(yīng)的自我感覺等級（主觀疲勞度）：

3. 你在完成任務(wù)時需要進(jìn)行多少思考、判斷或注意力投入？
心理需求（Mental Demand）
0
100
4. 完成這個任務(wù)，你在體力上感覺有多費勁？
身體需求（Physical Demand）
0
100
5. 在完成任務(wù)時，你是否感覺時間緊迫、節(jié)奏太快？
時間壓力（Temporal Demand）
0
100
6. 你覺得自己完成任務(wù)的效果如何？
任務(wù)完成感（Performance）
0
100
7. 為了達(dá)到你剛剛的表現(xiàn)水平，你需要付出多大努力？
努力程度（Effort）
0
100
8. 你在剛剛的任務(wù)過程中有多緊張、煩躁或沮喪？
挫敗/煩躁（Frustration）
0
100
9. “我能不能自己做對”
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
我有信心獨立完成剛才的訓(xùn)練動作
我能判斷自己剛才是否做得正確
如果在家訓(xùn)練，我也能按要求完成剛才的訓(xùn)練
10. “我愿不愿意繼續(xù)練”
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
我愿意在之后的訓(xùn)練中繼續(xù)采用剛才這種方式
如果有條件，我愿意在家中持續(xù)使用這種方式進(jìn)行訓(xùn)練
11. 興趣與享受（Interest / Enjoyment）
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
我非常享受剛才進(jìn)行的這項訓(xùn)練
我覺得這項訓(xùn)練是有趣的
我認(rèn)為這項訓(xùn)練過程令人愉快
我覺得這項訓(xùn)練有些無聊
12. 感知勝任感（Perceived Competence）
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
我覺得自己在剛才的訓(xùn)練中完成得很好
我對自己在這項訓(xùn)練中的表現(xiàn)感到滿意
我認(rèn)為自己能夠較好地完成這項訓(xùn)練
我覺得自己在這項訓(xùn)練中并不太有把握
13. 感知自主性（Perceived Choice）
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
在進(jìn)行這項訓(xùn)練時，我感覺自己是有選擇和自主空間的
我覺得自己可以按照適合自己的方式完成這項訓(xùn)練
我完成這項訓(xùn)練主要是因為覺得“不得不做”
14. 壓力與緊張感（Pressure / Tension）
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
在進(jìn)行這項訓(xùn)練時，我感到比較緊張
在完成這項訓(xùn)練的過程中，我感到有些焦慮
在進(jìn)行這項訓(xùn)練時，我感覺比較放松
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