復(fù)查問題整理
1. 做 OGTT 前天通宵未睡+當(dāng)天睡眠5h+生理期+近半月飲食不規(guī)律，這些因素是否會使我檢查結(jié)果偏高？
是的，上述因素屬于較強(qiáng)應(yīng)激，結(jié)果可能存在一定“偏高”
有一定影響，但幅度有限，超過診斷閾值仍具有臨床意義
基本沒有影響，可視為真實(shí)水平
2. 需要短期內(nèi)重做 OGTT 嗎？
短期內(nèi)（如 1–2 周）在狀態(tài)穩(wěn)定后重做 OGTT
不必立刻重做，先進(jìn)行生活方式調(diào)整后再復(fù)查
本次結(jié)果已足夠作為診斷與干預(yù)依據(jù)，無需重做
3. 我現(xiàn)在開始調(diào)整生活方式，建議多久后來復(fù)查一次？
1個月后
3 個月后
6 個月后
4. 結(jié)合以下情況：女性、存在胰島素抵抗傾向、體型偏胖，是否建議加查“性激素六項(xiàng)”，以排除或評估多囊卵巢綜合征？
建議檢查
可選檢查（如存在月經(jīng)異常/高雄表現(xiàn)再查）
暫不需要
5. 鑒于我目前年齡較小，若通過規(guī)范的生活方式干預(yù)，胰島功能是否有機(jī)會改善，從而逆轉(zhuǎn)回完全正常糖耐量？
是的，堅(jiān)持干預(yù)，有較大機(jī)會恢復(fù)至正常
改善是可能的，但完全逆轉(zhuǎn)較困難
主要目標(biāo)是延緩進(jìn)展，難以逆轉(zhuǎn)
6.
若長期堅(jiān)持嚴(yán)格生活方式干預(yù)，預(yù)計(jì)可延緩進(jìn)展為糖尿病的時間約為？
請選擇
7.
您認(rèn)為“白米飯”是否適合作為日常主食來源？
可以，但需控制總量及搭配其他低GI食物
不建議，推薦全谷物、雜糧替代
根據(jù)每餐后血糖反應(yīng)個體化決定
8.
您建議采用何種進(jìn)食頻率？
一日三餐，規(guī)律進(jìn)食
少食多餐（如每日5～6餐）
根據(jù)情況靈活調(diào)整，但需定時定量
9.
您認(rèn)為“干濕分離”（如飯前飯后半小時不大量飲水/湯）對血糖控制是否必要？
有必要
可有可無的輔助手段
10.
關(guān)于外出聚餐（如烤肉、牛肉火鍋等），下列哪種理解更接近您的建議？
只要不攝入碳水化合物，整體是相對安全的
即便不吃碳水，仍需注意油脂和總熱量
可以聚餐，但建議在條件允許時進(jìn)行飲食“替代或分離”（如清水涮菜、自備水煮蛋等）
不建議此類聚餐，盡量保持居家飲食控制
11. 是否可以給出一個相對安全的日攝入熱量范圍，以及大致的碳水 / 蛋白質(zhì) / 脂肪比例建議？
可以(請口頭告訴我)
需結(jié)合身高體重后單獨(dú)評估
不建議以熱量計(jì)算為主
12. 從代謝健康角度，您建議我長期維持的體重或 BMI 范圍是：
明確給出目標(biāo)范圍(請口頭告訴我)
以趨勢改善為主，不設(shè)定具體數(shù)值
需結(jié)合后續(xù)復(fù)查動態(tài)調(diào)整
13. 更推薦的運(yùn)動類型是：
以有氧運(yùn)動為主
有氧 + 力量訓(xùn)練結(jié)合
HIIT 為主
據(jù)耐受程度靈活選擇
14. 對于運(yùn)動頻率，您的建議是：日常狀態(tài)：
每周3～4次
每周5～7次
每日30分鐘以上
15. 對于運(yùn)動頻率，您的建議是：生理期最低建議：
可暫停
輕度活動
如無不適可維持日常運(yùn)動
16. 我已購入動態(tài)血糖儀，主要目的是篩選日常飲食中的“血糖友好型食物”。您建議將 CGM 的 高血糖報(bào)警線 設(shè)置在多少 mmol/L？（考慮到設(shè)備存在一定誤差）
7.8 mmol/L
10.0 mmol/L
其他(請口頭告訴我)
17. 當(dāng)餐后血糖（考慮誤差）超過以下哪一閾值時，可認(rèn)為該食物不適合長期或頻繁攝入？
≥7.8 mmol/L
≥10.0 mmol/L
需結(jié)合持續(xù)時間與回落速度判斷(請口頭告訴我)
18. 結(jié)合我的 OGTT、胰島素水平及年齡因素，您如何評估我目前所處的階段？
接近正常，僅存在輕度功能波動
早期胰島素抵抗 / 可逆階段
明確 IGT，但仍處于可逆窗口期
IGT，存在向糖尿病進(jìn)展的中期風(fēng)險(xiǎn)
已接近前期糖尿病階段
其他
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