大學(xué)生睡眠質(zhì)量及其影響因素研究

感謝您參與我們的調(diào)查，本問卷目的是研究大學(xué)生睡眠質(zhì)量及其影響因素。問卷采用匿名方式進(jìn)行，所有數(shù)據(jù)僅用于統(tǒng)計分析，我們將嚴(yán)格保密您的個人信息。請您根據(jù)自身實際情況如實作答，感謝您的支持與配合!
第一部分：睡眠質(zhì)量評估
1. 近1個月，晚上上床睡覺通常____點____分（請用24小時時間制填寫）。
2. 近1個月，從上床到入睡通常需要____分鐘。
3. 近1個月，通常早上____點____分起床（請用24小時時間制填寫）:
4. 近1個月，每夜通常實際睡眠_(dá)___小時(不等于臥床時間):
5. 近1個月，因下列情況影響睡眠而煩惱:
  • 無
  • <1次/周
  • 1~2次/周
  • ≥3次/周
入睡困難(30分鐘內(nèi)不能入睡)
夜間易醒或早醒
夜間去廁所
呼吸不暢
咳嗽或鼾聲高
感覺冷
感覺熱
做惡夢
疼痛不適
其它影響睡眠的事
6. 上述其他影響睡眠的事，如有，請列舉
7. 近1個月，總的來說，您認(rèn)為自己的睡眠質(zhì)量:
8. 近1個月，您用藥物催眠的情況:
9. 近1個月，您常感到困倦嗎:
10. 近1個月，您做事情的精力不足嗎:
第二部分
11. 您的性別:
12. 您是否吸煙：
13. 您是否飲酒：
14. 您午睡一般多少分鐘：
15. 您平日里是否經(jīng)常生病或感到疲勞:
16. 近1個月，您是否有學(xué)習(xí)壓力:
17. 近1個月，您是否為就業(yè)前景而擔(dān)憂:
18. 近1個月，您是否為個人經(jīng)濟(jì)狀況擔(dān)憂:
19. 近1個月，您是否受戀愛問題困擾:
20. 近1個月，您是否有處理人際關(guān)系方面的苦惱:
21. 近1個月，您因自己或家庭突發(fā)的應(yīng)激事件（如患病等）而感到焦慮、擔(dān)心的程度:
22. 近1個月，您宿舍睡眠環(huán)境如何:
23. 近1個月，您是否在睡前3小時內(nèi)進(jìn)食：
24. 近1個月，您是否會因為娛樂活動（看小說、聚會、上網(wǎng)等）推遲睡眠時間:
25. 近1個月，您平均每日屏幕使用時間：
26. 請問您曾經(jīng)采取過哪些方式試圖改善自己的睡眠狀況:（最多三項）
27. 您進(jìn)行體育鍛煉的強度怎樣?
28. 您進(jìn)行上述強度體育活動時，一次多少分鐘?
29. 您一個月進(jìn)行幾次上述體育活動?
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