河北省高校學(xué)生考公考研壓力與焦慮現(xiàn)狀調(diào)查

一、基本信息（匿名保護）?
1. 你的性別是??
2. 你的年級是??
3. 你所在的高校?
4. 你所在的專業(yè)類別??
5. 你是否有考公或考研的計劃/正在備考??
6. 你備考考公/考研的主要原因?
二、壓力與焦慮感受
1. 你在備考過程中感受到的壓力程度是?
2.?你焦慮情緒的出現(xiàn)頻率:
3. 你認為備考壓力的主要來源是?
4. 你認為“考公考研熱”的主要原因是?
5. 焦慮情緒對你的備考產(chǎn)生了哪些影響?
5. 你是否因為壓力或焦慮而出現(xiàn)過以下行為?
三、壓力焦慮的影響?
1. 你認為備考期間的壓力和焦慮對你的備考效率有何影響??
2. 壓力和焦慮對你的日常生活（如飲食、睡眠、社交）的影響程度是??
3. 你是否擔(dān)心壓力或焦慮會持續(xù)到備考結(jié)束后??
4. 你是否曾因為壓力或焦慮而考慮放棄備考??
四、解決與應(yīng)對?
1. 你會主動尋求緩解壓力的方式嗎?
2.?你認為哪種緩解方式的效果最好?
3. 當(dāng)你感到備考壓力大、焦慮時，會采取哪些緩解方式?
4. 你所在的學(xué)校是否提供過考公/考研相關(guān)的心理疏導(dǎo)或壓力緩解服務(wù)??
5.?你是否希望獲得專業(yè)的焦慮緩解指導(dǎo)?
6. 你認為學(xué)?；蛏鐣梢酝ㄟ^哪些方式幫助緩解備考壓力?
7. 如果可以重新選擇，你會調(diào)整備考節(jié)奏或心態(tài)嗎??
五、開放性問題（選填）?
1. 請分享你在備考過程中關(guān)于壓力或焦慮的真實感受或經(jīng)歷。（簡答題）
2. 你對正在備考或計劃備考的同學(xué)有什么緩解壓力的建議?（簡答題）
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